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体幹トレーニングしたら身長伸びるってマジ？

エアロバイクを毎日一日2、3時間、ランニングを二日おきに4kmしてるのに痩せないんだが

パワハラで鬱退社したことを思い出しながら悔し涙流して筋トレしてる


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