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ワイ、舌回し運動を2ヶ月した結果ｗｗｗｗｗ

筋トレ始めて3か月、最近筋肉が付き過ぎてスピードが殺されてきた気がする。パワーとスピードを両立するには有酸素運動もするべき？

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俺ダイエット中デブ、早起きしたかランニングするか悩む


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