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『1時間続けて走るのとそれを3回に分けて走るのでは前者の方が圧倒的に痩せる』←コレｗｗｗ

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お前ら「無理なダイエットする奴はアホ」俺「どうやっても無理なダイエットにしかならんが」

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夏に向けて筋トレ、まず何すればいい？


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