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【悲報】80キロのデブだが、毎日10000歩以上歩いてるんだが

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ワイデブ、一日1500kcal前後しか食べて無いのに体重維持される

マジで痩せたいんやがジム行ってたら痩せる？

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1ヶ月筋トレしたら見た目って変わるもんなん？


ダイエットや筋トレには鯖缶！味噌煮ではなく水煮！


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