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１週間で効果を実感！自宅でできるヒップアップ・脚やせトレーニング

【画像】ヒョロガリだったワイが筋トレしてムキムキになった話(※これから)

懸垂器具買ったのに一回もできないんだけど？ｗｗｗｗｗｗ

喧嘩最強は「初手タックル」な　マウントとって終わり　近接格闘術なんて必要ないんだよ

有酸素運動、1番長続き出来て効果あるのって　ウオーキング30分週3　だって聞いたんだが　ま？


【研究】男性ホルモンが多い人は嘘をつかない事が判明


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