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8時間睡眠は理想って言われてるよね

働く人の昼食の平均485円、3年連続で増　外食だと1250円

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日本の三大食事での不快行為

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ライザップに通わないで自力で痩せることは不可能だろ

「筋トレは最低1年続けないと効果出ない」いや、こんなん絶対挫折するわ…


実は手作り弁当は高カロリーだった！おすすめしたいヘルシーおかず６選


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