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結局腹筋鍛えるには何すればいいの？

筋トレ始めて3ヶ月なんだけど全く体型変わらなくて泣きそう・・・

彼女「私、筋肉質なのすきだから筋トレしなよ」 俺「EXILEみたいな感じ？」 彼女「うーん…アリスターオーフレイムみたいな感じ」


腹筋一日1000回くらいやる人がいるけど


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