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助けてくれ、社会人になってからデブ化が止まらない

仕事帰りにジムで筋トレ！←無理ゲーすぎｗｗｗ

体脂肪率が22％のガリガリなんだけどもっと痩せたい

毎日ジムで２時間も筋トレしてるくせにちっとも筋肉デカくない奴ｗｗｗｗｗｗ

【画像】ドカタ俺の一年前の筋肉wwwwww


糖質制限始めるから低糖質な食べ物おしえておくんなまし


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