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体重が3桁超えの方ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

一日1500kcal摂取してジョギングを毎日一時間。二か月続けてるんだが4kgしか減らない

筋トレってBIG3やってれば十分じゃね

【画像】矢口真里　辻希美と高橋愛と新ユニット『脱毛娘。』で女性の美と夢を応援「女性としての夢をつかみたい」

久しぶりに跳んでみない？縄跳びダイエットの効果がスゴい！

筋肉がない男は死んでるのと同じ


筋トレのモチベの上げかたおしえろ


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