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  3. カーフレイズとスクワット以外で下半身鍛えるいい方法ないかな？

ラグビーやってる奴って出世するよな　なんで？

鬱病の俺が彼女に振られたった

筋肉の成長は体脂肪率あった方がいいのは分かるけど、20％と15％じゃほとんど変わらないよな？

お前ら身長から110引いてみろ　その体重を目指せ

“劣化”が囁かれるあの女優が…!? 生で見ると美しい芸能人！


カーフレイズとスクワット以外で下半身鍛えるいい方法ないかな？


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