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短時間で効率よく痩せるにはどうすればいいんや？？？

ガリ「太れない…」敵「食べる量が足りないだけだろ」←こいつ

【何故】169cm83kgチビデブワイ、ジムで4ヶ月頑張るも痩せない…

現代人が太る原因は「運動しないから」でも「食べすぎるから」でもなく「食品に含まれる砂糖が多すぎるから」だった

毎日違う部位やって週5、6ジム行くのと、全体を鍛えて週3でジム行くのどっちがいいすか？


【朗報】なかやまきんに君、もうすっかり人気筋肉YouTuberになる


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