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市営ジムの人が割りとまともに筋トレ・ダイエットについて答えるスレ

食べ物のカロリーってうさんくさくね？

泳いでるせいかチョコとか爆食いしたくなって困る

【下っ腹】1日10秒！体幹トレーニングでウエストが引き締まる！

三ヶ月前俺「太ってきたし痩せなきゃ……食べる量を減らして……あと筋肉は要らないけど少しトレーニングも……」


化粧ってどう考えても肌に悪いのに女のマナーみたいになってるけど


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