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脚の筋力アップをしたいのですが、スクワットやランジより踏み台昇降運動で鍛えようと考えています。

よく痩せてる人は陰で努力してるなんていう人いるけど・・・

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一日２万歩歩いて２週間経つのにちっともやせないどころか腹出てきたんだが


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