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ジョギング30分と階段ダッシュ10分ならどっちが痩せる？

着やせして見える人あるある

ジョギング始める前は美人ランナーとすれ違えるとかもとか思ってたけど

明日から毎朝野球の為に体作りをするので筋トレ教えてんご！

ダイエット中なんだけどご飯に合わなくて塩分も少な目で美味しく食べられる野菜だけの料理ってない？


オードリー春日、全てを筋肉に捧げたものすごいストイックな日々


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