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筋トレ1時間、ウォーキング2時間、炭水化物と脂質を減らしてタンパク質多めに取るようにしただけで1ヶ月で4kg痩せてワロタｗｗｗｗｗ

鶏胸肉を1ヶ月食い続けた結果ｗｗｗｗｗ

彼女がランニング中毒でさっきまたランニングに出かけたんだが

高田延彦氏、米ゴールドジム経営破綻に「街からマッチョが激減するぜ！」

１日１時間資格の勉強、３０分筋トレ、３０分ランニングを習慣づけてるんだが


格闘技ジムに入会した女さん、イケメン二人に挟まれニッコニッコ


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