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筋トレ1時間、ウォーキング2時間、炭水化物と脂質を減らしてタンパク質多めに取るようにしただけで1ヶ月で4kg痩せてワロタｗｗｗｗｗ

【コロナ禍】自粛期間なのに深夜にランニングしてきた俺はどのように詫びればいい？

【草】まんさんの筋トレ、ショボい…ｗ

プロテイン飲めば筋肉つくんだろ？2ヶ月飲んで10kg太ったんやがｗｗｗ

鶏胸肉を1ヶ月食い続けた結果ｗｗｗｗｗ


在宅勤務をチャンスに！自宅で『壁を使ったエクササイズ』ウォールエクササイズ！これなら続けられる♪


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