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  3. 【質問】週1のキツイ筋トレと週3の軽い筋トレ、どっちが効果ある？

ひろゆき「ジム行ってる人はジム通ってるって周りに言いたいだけです。究極の事を言うと自宅でもトレーニング出来るわけです」

【悲報】社会人で昼飯後に歯磨きしない人多くてびっくりしたんやが

【謎】潔癖症のやつって外食どうしてるん？？？

「よく朝からそんなガッツリ食えるねｗ」←これｗｗｗｗ

筋トレ民「タンパク質は体重の2倍摂取しろ」←これ

コナミスポーツが休業補償10割へ　背景にアルバイトたちの「必死」の訴え

バカ「糖質とると太る」ぼく「昔の日本人は日の丸弁当ばっかり食ってて痩せてたが？」


【質問】週1のキツイ筋トレと週3の軽い筋トレ、どっちが効果ある？


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