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ワイデブ、ガチでダイエットを決意

腹まわりに付いた贅肉をなんとかしてシックスパック目指してる初心者です

ダイエット始めたんだけど痩せないから食べていいもの悪いもの教えて

20kg×2のダンベル買って体重計で測ってみたら片方が2.15kgでもう片方が17.5kgだったんだけど重さの誤差の分、アンバランスな筋肉のつき方になったりする？

一日1食にして炭水化物抜いてるのに痩せない


筋トレしてて良かった！と思った瞬間


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