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腹まわりに付いた贅肉をなんとかしてシックスパック目指してる初心者です

ワイデブ、ガチでダイエットを決意

ダイエット始めたんだけど痩せないから食べていいもの悪いもの教えて

一日1食にして炭水化物抜いてるのに痩せない

20kg×2のダンベル買って体重計で測ってみたら片方が2.15kgでもう片方が17.5kgだったんだけど重さの誤差の分、アンバランスな筋肉のつき方になったりする？


筋トレ器具を自作したぞ！！これから自宅筋トレ生活がはじまる！！


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