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マラソン→膝を痛める、自転車→肛門を痛める、水泳→腰によくない、歩き→歩数量が必要

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食べてもOK！お腹をもむだけで痩せられる凄いダイエット！

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毎日ちゃんと歯磨きをしないと癌や心臓病、糖尿病、アルツハイマーになる可能性が上がることが判明！


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