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“カーフキック”というヤバすぎる蹴りが格闘技界で大ブームに！格オタが各地で解説中　簡単に言うとふくらはぎを狙って壊す

結局一番痩せるのは『18時以降食べない』『夜炭水化物抜き』『１日1200kcal以内』等

【朗報】YouTuberてんちむさん、エチエチすぎるｗｗｗｗｗｗｗ

【画像】ワイ筋トレ3ヶ月の変化ｗｗｗｗｗｗｗｗ

【悲報】ワイ、市営ジムでイチャモンをつけられるｗｗｗｗｗｗｗｗ


腹筋ローラー立ちコロ10回連続でできたぞ！！(※途中画像うｐあり)


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