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歌手Rain（ピ）、38歳の腹筋がこんなに鮮明だなんて…洗濯板不要のフィジカル

筋トレで脚は必須なんか？

おっさんだけど筋トレしたほうが良いかなって思ってるんだが

泳ぐと痩せるってほんとか？

ダイエットの停滞期って一体いつまで続くの？


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