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ブルガリアンスクワット辛すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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【疑問】知り合いが農家で形が悪くて出荷できない野菜をくれるんだが

結局見た目の筋肉つけたいならホエイプロテインでいいんだよな？？？

150kgデブなんだがジムに通って痩せようと思うから励まして


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