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  3. 筋トレ1時間、ウォーキング2時間、炭水化物と脂質を減らしてタンパク質多めに取るようにしただけで1ヶ月で4kg痩せてワロタｗｗｗｗｗ

デブすぎてダイエット決意したのでアドバイスくれ

【えちえち】ピンポン球をカップに入れるだけの競技、なぜかえちえちになってしまう…

腹の脂肪って1回付いたら落ちなくね？？？？？

【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草！お前らなんで走らないの？

【画像】これくらいの筋肉が一番女受けするよな


筋トレ1時間、ウォーキング2時間、炭水化物と脂質を減らしてタンパク質多めに取るようにしただけで1ヶ月で4kg痩せてワロタｗｗｗｗｗ


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