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男の標準体重63kg←ヒョロガリすぎ、女の標準体重55kg←クソデブすぎ

スクワットって何回連続でやれば効果が出てくる？ 　

１日1500kcalしか摂ってないのに痩せないんだが… 　

女だけどえちえちボディ晒すｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【質問】30代以上で60kg以下のやついる？


【朗報】ワイ筋トレ初心者、「60キロのダンベルセット」と「ベンチ台」をポチる


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