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  3. 日本人の平均身長と体重ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

デブだがこの時間にメロンソーダ2本飲んでしまった

基礎代謝の計算方法で、体脂肪率なんかを考慮していないのが多いのはなんででしょうか？

え、んで結局筋トレしながら痩せたらいいの？痩せてから筋トレしたらいいの？

デブ「ランニングは朝の方が脂肪燃焼効果が高い、夜に走るのはアホ。あと野菜は実際必要ないし、筋トレは無駄」

運動で痩せた経験のある人集合！


日本人の平均身長と体重ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


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