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ニートだけどダイエットのために飯3日くらい抜いた結果

ダンベルシュラッグをやっているのですが僧帽筋よりもさきにダンベルを持ってる手が悲鳴を上げてしまいます。

どうやら僕は過眠症というものらしいんだが

ダイエットに効果的な筋トレメニュー「二の腕・お腹・背中・脚」ポイントごとに紹介！

腹筋ローラーとプッシュアップバー届いた


筋トレ中毒をなんとかしてくれ


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