1. ウリエルあんてな
  2. ダイエット

  3. 【筋トレ】ラットプルよりもシーテッドロウのほうが背中に来る感じがします

ダンベルシュラッグをやっているのですが僧帽筋よりもさきにダンベルを持ってる手が悲鳴を上げてしまいます。

自重で筋トレしてるんだけど、最近筋肉痛にならなくて困ってる

ニートだけどダイエットのために飯3日くらい抜いた結果

腹筋ローラーとプッシュアップバー届いた

ダイエットの基本知識を知っておく！食事法など…知らないと損です


【筋トレ】ラットプルよりもシーテッドロウのほうが背中に来る感じがします


カテゴリ一覧このサイトについて/RSS©2016 ウリエルあんてな