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ダイエットが出来ない奴は単に意志が弱いだけ

自重で筋トレしてるんだけど、最近筋肉痛にならなくて困ってる

筋トレをする際に初心者はどういう目標を立てればいいでしょうか？

【ダイエット】【美容】効果的なミネラルウォーターの選び方 硬水は便秘に効果的

ダンベルシュラッグをやっているのですが僧帽筋よりもさきにダンベルを持ってる手が悲鳴を上げてしまいます。


炭水化物ダイエットを３ヶ月続けて１５ｋｇ痩せたけどなんか質問ある？


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