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デブ「ランニングは朝の方が脂肪燃焼効果が高い、夜に走るのはアホ。あと野菜は実際必要ないし、筋トレは無駄」

足幅狭くしてスクワットしようとするとカカトが浮いてしまうのは何故？

最近糖尿病におびえてる

ニートだから毎日ジョギングとかしてるけど虚しくなってきた

「きなこ」はキレイ女子の救世主だった！


美脚は”膝”で決まる！膝周りがグングン引き締まる『膝痩せダイエット』


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