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  2. ダイエット

  3. 筋トレのメリットをあげてください(´・ω・｀)

ベンチで腹筋2年継続してやってるけど、脱力するとやっぱりポヨンとなるよ

よく野菜食えって言うけどさ実際毎食度に必ず野菜食うようにしたら…

ダンベルワンハンドローイングの時、ベンチについてる方の手の肘が痛みます。

【英国】16歳少女、8週間トイレに行かず死亡!! 恐ろしすぎる原因とは!?

昔ヒザ痛めたことがあるんだけど、どうやってジョギングすればいい？


筋トレのメリットをあげてください(´・ω・｀)


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