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【質問】女で168cm 50kgってどんなイメージ？

一日ほぼ一食なのに何故か体重が増えていっとるんやが？　

【悲報】ワイデブ、基礎代謝が1200kcalを割るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　

【疑問】お前らの理想的な睡眠時間って何時間？？？

ワイ『スクワット40Kg・デッド30kg・ベンチ25kg』筋トレしてるけどどうかな？　


筋トレ初心者なんやが筋肉痛の時は休んだ方がええんか？


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