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持久力向上・脹脛に筋肉をつけるためにジョギングを始めたいと思ってます

カバディプレイヤーの筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗ

結局、どのくらいの体型がベストですか？

昔ヒザ痛めたことがあるんだけど、どうやってジョギングすればいい？

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