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時速10kmのウォーキングｗｗｗｗｗｗｗ

30分しか時間ないけどジムに来た場合、有酸素運動か筋トレどっち優先した方がいいの？

女って大切な人を守るために筋肉を鍛える事が意味がわからないらしい

【画像あり】ニートがダイエットのために飯3日くらい抜いた結果・・・・・・・・・

器具を使わずに全身を一気に鍛えたい


スニッカーズって滅茶苦茶カロリー高いみたいな印象だったけど


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