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  3. 【悲報】医者「筋肉つけるのにタンパク質なんて無理に取る必要ない、プロテインは腎臓悪くするだけ」

【画像】韓国人女子さんの身体Hすぎて草

嫁「何食べたい？」ワイ「そーめんでいいよ」

あまりにヒョロガリすぎてジム行くの恥ずかしいから自宅で筋トレしようと思うんやがｗｗｗ

朝→コーヒーのみ、昼→サラダチキン＋サラダ、夜→普通に食べるを繰り返した結果ｗｗｗｗｗｗ　

【ボディメイク】減量中って食事と筋トレの間隔はどのくらいがベストなの？

【必見】炊飯器使ってここまで美味しいチャーシュー作れるんかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　


【悲報】医者「筋肉つけるのにタンパク質なんて無理に取る必要ない、プロテインは腎臓悪くするだけ」


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