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  3. 【質問】毎日懸垂15回だけして筋肉つく？

筋トレ初心者なんだけどショルダープレスとサイドレイズどっちがオススメ？

細身男子が好きとかいう風潮あるから筋トレしないでいたけど、顔がいい男限定なんだな

【朗報】ゆうちゃみ、プレイボーイ最新号でどすけベグラビアを披露

ワイ「懸垂が一回もできないんやが」識者「広背筋を鍛えたらできるようになるよ」　

夜勤続けると健康に悪いって本当？？？　


【質問】毎日懸垂15回だけして筋肉つく？


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