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ご飯やめて豆にしたら。3ヶ月で10キロ落ちた(´；ω；｀)

徹夜明けで水泳した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「体重落とすなら踏み台昇降台運動がオススメ」と言われて1か月毎日30分続けたが全く効果ないぞ

昨日ダイエットのためにスクワットやったら筋肉痛で動きたくない

お風呂はダイエットの味方♪ 痩身効果倍増のスリム入浴剤は身近にあった


若者に増える「デジタル認知症」の危険性


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