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デブよ。走れとは言わないから、毎日20分歩けよ。かなり違うぞ。でも、終わったら食うんじゃ無いぞ。

【踏み台昇降】ダイエット1週間頑張ったのに1kgしか痩せてない…

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最近ボケてきたので、サプリメントでDHAとEPAを採りはじめたのだが


筋トレしても筋肉痛ならんくなってんけど


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