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筋トレやってるけど1日3食でバキバキボディを維持するの大変すぎるやろ…

【！？】俺、１日に水10リットルぐらい飲むんだがｗｗｗｗｗｗ　

オートミール「栄養素ザコいです。クソ不味いです」←コレがダイエット界で大流行していた理由ｗｗｗ

ジム・筋トレあるある『週3以上のペースで見かけるのに、体型が全く変わらない常連のおっさんが存在する』　

昔「米が主食だから日本人は健康」→今「米は糖質お化けだからあかん！毒！食べ過ぎなくても糖尿病リスクが上がる！」


三大筋トレで実は必要ない種目「スクワット」「デッドリフト」


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