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【悲報】ガチで太ってきた

筋トレ初心者って何から始めればいいの？

ラーメン屋でひとりでラーメン食ってる30代～40代くらいのおっさんがいた・・・　

【筋トレ】日本人男性の背筋力の平均値が１４０ｋｇらしいけど結構みんな背筋力あるんだな

「ベンチプレスMAX140キロ」「野球の硬式球速140キロ」←どっちの方が難易度高いと思う？


ベンチプレスやっても胸じゃなくて肩に効いてしまうんやがｗｗｗ


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