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「高負荷の筋トレを短時間」「低負荷の筋トレを長時間」←どっちの方が効果ある？

【悲報】デブだから家で筋トレしてるんだけどさｗｗｗ

【画像】全く筋トレしてなくてこんな感じなんだけどマッチョの才能あるよね？　

お前ら「普通は痩せてから少しずつ筋肉つけていくんやで…？」← バカかよｗｗｗｗｗ　

【格闘技】マーク・ハントが素手ボクシングで復帰表明　脳にダメージで記憶障害も「心はまだここにある」


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