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【画像あり】ここから筋肉つけたいんだけど何すればいいの？(170cm/83kg)　

ジムワイ(使った器具拭き拭き)ムキムキのおっさん「おいそこのお前！今汗拭いたタオルでマシン拭いたやろ！」ワイ「チッ…」(小声)

お尻大きくしたいからスクワットしてるんだけど　

ダイエットで食事の量減らして半年経った結果ｗｗｗｗｗ　

【悲報】プロテイン＝筋トレのために飲むものって勘違いしてる奴多すぎん？？


ベンチプレス130kgなんだけどジムのバイト受かるかな？


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