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筋トレに炭水化物は必要か

お前ら「ダンベル15kgとか軽すぎｗｗｗ」とか言うけどさ

ダンベルほしいけど通販で買ったら配達員可哀想だよな…

女だけどダイエットしたら1ヶ月で158/63が→

簡単ダイエットレシピ教えてください！


体重115kgのデブですがダイエットの為に自転車が欲しい、お薦め教えてください


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