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運動も食事制限もせずに減量する方法があれば教えてください。

個人的に許せない食事マナーは？

街中で女の子を連れてる男は、大半が細身でナヨナヨしてるよなｗｗ

【筋トレ】サイドレイズすると三角筋より首根元が痛くなるんだが


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