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  3. 朝6時起きで約10km以上ウォーキングするつもりだけど、ダイエットに効果ある？

【ネタ】力士（体重150キロ）の本気のぶちかましならヒグマにもダメージ通るよな？

【良報】夜食のスナック菓子とチョコを煮干しに代えたら、3kg減った！！

【悲報】プロテインとかちゃんとタンパク質取らないと筋肉ってつかねぇの？

女性で160cmで80kgって具体的にどういう体型？

ランニングシューズを普段履きしてる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


朝6時起きで約10km以上ウォーキングするつもりだけど、ダイエットに効果ある？


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