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  3. 【疑問】ダイエットで1ヶ月に何kg減らすのが理想？

【悲報】80キロのデブだが、毎日10000歩以上歩いてるんだが

【結論】太る原因は10000%食べ過ぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【画像】一般JKの太ももがムチムチで健康美すぎる件

【悲報】筋トレとか体強くしたいのに出来なくて困ってる

筋トレ「普通の人は数年続けないと効果ありません」←これ

【画像】こういう体つきになりたいんやが…　自重筋トレだけでなれる？


【疑問】ダイエットで1ヶ月に何kg減らすのが理想？


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