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最近の夕飯をキムチ鍋にしてるんだけど、栄養が不足してないか教えてほしい

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有酸素運動は筋肉落とすと言われるけど、有酸素は赤筋が鍛えられるらしいやん。

ダイエット開始してから10日で2.5kg落ちたｗｗｗｗｗｗ


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