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【知識】筋トレ前のストレッチ、する人おる？

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筋トレでの「プランク」、効いてるのか効いてないのか不明な種目ｗｗ

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デヴィ夫人、“若さの秘訣”を披露→宙を舞う姿に「超人」「背中の筋肉に驚きました」の声


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