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筋トレ初心者だけど、デッドリフトってやる意味あるの？wwwwww

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ワイデブ、168cm90kgで胃は無限大！ベンチは120kg！毎日10km走って50mは6秒3だ！

一般人の筋トレにプロテインって必要なんか？

【疑問】ジム通うんやが筋肉つけるのが先か脂肪を落とすのが先く


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