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プロボディビルダー山岸秀匡氏「筋トレで効率よく筋肉をつけるには高回数か低回数か？」【ビッグヒデ】

身長178cmで57kgの細身だけど、ダンベルは何kgが適切？

ワイ「外食でもするか…?」←吉野家、マック、丸亀 以上

【疑問】「男性はぽっちゃりが好み」と言われるが、なぜ女性は細身を目指すのか？


【悲報】お刺身のマグロとタイ。マグロから食べる人は無知の恥知らず？


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